หากทำการซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงค์ในหน้านี้ เราอาจได้ค่าคอมมิชชั่นเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งวิธีนี้มันได้ผลอย่างไร

เมื่อพูดถึงการฟอกสีฟัน ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ให้เราเลือกอยู่มากมาย

หากอยากฟันขาวแต่ไม่อยากได้ผลกระทบจากสารเคมีที่รุนแรง ในบทความนี้จะบอกหลาย ๆ ทางเลือกที่เป็นวิธีธรรมชาติและปลอดภัยให้ลองนำไปใช้กัน

ฟันเหลืองเกิดจากอะไร?

ปัจจัยหลายอย่างทำให้ฟันเกิดความหมองคล้ำและสูญเสียความขาวประกายสดใส

อาหารบางชนิดสามารถทำให้เคลือบฟันเป็นรอยด่าง ซึ่งเป็นผิวชั้นนอกสุดของฟัน นอกจากนี้การสะสมของคราบจุลินทรีย์บนผิวฟัน อาจทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้

การเปลี่ยนสีของฟันในลักษณะนี้ ควรได้รับการรักษาโดยการทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอและด้วยวิธีฟอกสีฟัน

อย่างไรก็ตาม บางครั้งฟันที่เริ่มเหลืองนั้นเกิดจากเคลือบฟันที่แข็ง ๆ ได้เกิดการสึกกร่อน ซึ่งเผยให้เห็นเนื้อฟันที่อยู่ชั้นใต้ โดยเนื้อฟัน (Dentin) นั้นเป็นเนื้อเยื่อกระดูกที่มีสีเหลืองตามธรรมชาติภายใต้เคลือบฟันชั้นนอก

3 วิธีง่าย ๆ ต่อไปนี้ช่วยทำให้ฟันของเราขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

1. ทำออยล์ พูลลิ่ง

ออยล์ พูลลิ่ง เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมของคนไทยที่มีจุดประสงค์เพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปากและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย

การปฏิบัตินั้น เป็นการอมน้ำมันกลั้วปากแล้วบ้วนทิ้ง เพื่อช่วยขจัดแบคทีเรียซึ่งอาจเปลี่ยนเป็นคราบหินปูนและทำให้ฟันของเรากลายเป็นสีเหลืองได้

ตามประเพณีดั่งเดิม คนไทยใช้น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันงาเพื่อกลั้วในปากแล้วบ้วนทิ้ง แต่จริง ๆ แล้วสามารถน้ำมันชนิดใดก็ได้ตามที่สะดวก

ที่นิยมใช้มากที่สุด คือน้ำมันมะพร้าว เพราะมีรสชาติที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริคสูง ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความสามารถในการลดการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จากการศึกษาพบว่า การอมน้ำมันมะพร้าวกลั้วปากทุกวันจะช่วยลดแบคทีเรียในช่องปาก รวมถึงคราบจุลินทรีย์ตลอดโดยลดการอักเสบของเหงือกได้

2. กินสตรอเบอร์รี่และสับปะรดให้มากขึ้น

การกินอาหารที่มีผักและผลไม้สูงส่งผลที่ดีต่อทั้งร่างกายและฟันของเรา

แม้ว่าผักและผลไม้เหล่านั้นไม่สามารถใช้แทนแปรงสีฟันได้ แต่ด้วยลักษณะที่เป็นความกรุบกรอบ มันสามารถช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ได้ในขณะที่กำลังเคี้ยว

สตรอเบอร์รี่และสับปะรดเป็นผลไม้สองชนิดที่มีการอ้างว่าช่วยทำให้ฟันของเราขาวขึ้นได้

การทำให้ฟันของเราขาวขึ้น ด้วยสตรอเบอร์รี่และเบกกิ้งโซดา นับว่าเป็นยาธรรมชาติที่ได้รับความนิยมจากเหล่าคนดัง

ผู้เสนอใช้วิธีนี้อ้างว่า กรดมาลิกที่พบในสตรอเบอร์รี่จะช่วยลดการเปลี่ยนสีของฟัน ในขณะที่เบกกิ้งโซดาจะช่วยขจัดคราบสกปรกออกไปได้

อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยวิธีนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อย่างเป็นทางการ

ส่วนสตรอเบอร์รี่นั้น อาจช่วยขัดผิวฟันและทำให้ฟันดูขาวขึ้นได้แต่ไม่อาจแทรกซึมจนสามารถขจัดคราบบนผิวฟันของเราได้

3. ป้องกันการเกิดคราบฟัน

ปกติฟันคนเราจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองตามธรรมชาติเมื่อมีอายุมากขึ้น แต่มีบางสิ่งที่สามารถช่วยป้องกันคราบบนฟันเหล่านั้นได้

พยายามงดอาหารและเครื่องดื่มที่มีคราบสี เช่น กาแฟ ไวน์แดง โซดาและผลเบอร์รี่สีดำซึ่งสามารถทิ้งคราบด่างบนฟันให้น่าอับอายได้

นั่นไม่ได้หมายความว่า เราต้องเลี่ยงอาหารเหล่านี้ไปตลอดชีวิต แต่เพียงแค่งดกินบ้างเพื่อไม่ให้สารที่อยู่ในอาหลารเหล่านี้ได้สัมผัสกับผิวฟันของเราบ่อยเกินไป

หากเป็นไปได้ พยายามใช้หลอดดื่มเครื่องดื่มที่อาจทำให้เกิดรอยด่างบนผิวฟัน เพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรงกับฟันของเรา

นอกจากนี้ หมั่นแปรงฟันหลังจากกินอาหารเสร็จหรือดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับฟันของเรา